去超市看到超市門口就是擺放了各種各樣的火腿腸,但是我們不知道什么樣的火腿腸才是適合我們的,我們普遍吃的有金鑼王、雙匯等等這些牌子,現(xiàn)在給孩子們吃的還有玉米腸和鱈魚火腿腸,但是我們要知道,火腿腸不要多吃,因為火腿腸多含有淀粉,淀粉吃多了易導(dǎo)致積食,淀粉吃多容易出現(xiàn)消化不良、腸脹氣,糖尿病的患病幾率也會增加。大多數(shù)的食物中都含有豐富的淀粉,淀粉可以促進腸道蠕動,減少便秘現(xiàn)象!所以我們選擇火腿腸一定要記著這幾點,因為火腿腸一共分為四種!
買火腿腸時,認準包裝這些數(shù)字,無論什么牌子,挑到放心好火腿腸!
差的肯定是≤10%的淀粉,因為這種火腿腸經(jīng)常出現(xiàn)在地攤的烤腸,旅游景點的烤腸,烤出來焦脆蓬松,有的火腿腸添加了苯甲酸鈉防腐劑為了延長保質(zhì)期,吃了對身體也不好,所以我們吃了容易胃酸,防腐劑自然加的多,所以遇到這行字“≤10%淀粉”千萬不要購買。
其實市面上賣的火腿腸都是有等級的:
≤1%無淀粉火腿腸, 這種是蕞好的火腿腸價格會稍微貴,但是含肉比較多有營養(yǎng),這種淀粉含量蕞低的,基本上相當(dāng)于全肉的火腿腸,價格在20-40元不等,這種火腿腸吃起來肉香味很足,噴香美味!
≤6%的特級火腿腸, 這種吃起來微微有點淀粉味道,也是我們常吃的一種,這種火腿腸一般都有鱈魚,玉米味,做成孩子吃,吃起來比8%的肉味更美味點,適合孩子吃,但是建議5歲以下的孩子不要吃,因為火腿腸都添加了苯甲酸鈉防腐劑為了延長保質(zhì)期,所以建議大家5歲以下的不要吃!
≤8%的優(yōu)級火腿腸, 這種含量的火腿腸口感舒適有勁道,嚼起來有嚼勁,一半火腿一半淀粉
這種≤8%的火腿腸,是蕞常見的,吃起來美味Q彈爽口,這種也是熬夜加班族蕞常吃的一款火腿腸。
≤10%的淀粉,一定要注意,這種普通級的淀粉含量太大,吃了容易胃酸,防腐劑自然加的多,所以遇到這行字“≤10%淀粉”千萬不要購買,成年累積的積攢擁堵的淀粉汁,吃多了會導(dǎo)致膽結(jié)石,這種火腿腸建議大家要少吃!
【總結(jié)】
≤1%無淀粉火腿腸, 這種是*的火腿腸價格會稍微貴,但是含肉比較多有營養(yǎng)。
≤6%的特級火腿腸, 這種吃起來微微有點淀粉味道,也是我們常吃的一種。
≤8%的優(yōu)級火腿腸, 這種含量的火腿腸口感舒適有勁道,嚼起來有嚼勁,一半火腿一半淀粉。
≤10%的淀粉,一定要注意,這種普通級的淀粉含量太大,吃了容易胃酸,防腐劑自然加的多。
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