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　  結(jié)石與飲食的關(guān)系密切，為防患于未然，在飲食上應(yīng)注意以下幾點：　　

      首先是平時多飲水，養(yǎng)成飲水習慣。因為多飲水可增加尿量，稀釋尿中的結(jié)晶，使其容易排出體外。同時，即使已形成的細小結(jié)石，也可及早把它從尿中沖刷出去。有學者指出，每天飲水2500毫升以上，維持尿色清淡。如果當?shù)氐乃春}量較高的話，更應(yīng)注意先經(jīng)軟化后再飲用?！?/p>

    　第二是不要大吃大喝，限制超量營養(yǎng)。因為大吃大喝多為高蛋白、高糖和高脂肪飲食，這樣會增加結(jié)石形成的危險性。平時應(yīng)適當多吃些粗糧和素食。 　　

        第三如果是結(jié)石患者，結(jié)石治愈以后，對于草酸鹽結(jié)石患者，為了預防結(jié)石復發(fā)，應(yīng)避免吃含草酸較高的食物，如菠菜、甜菜、香菇、土豆、粟子、濃紅茶、咖啡、可可、巧克力、柿子和楊梅等；如果是尿酸鹽的患者，應(yīng)注意盡量少吃含尿酸較高的食物，如動物內(nèi)臟、海產(chǎn)品、咖啡、可可、紅茶、巧克力和花生等。

       為了更好的預防結(jié)石，溫馨提示您：

     （1）多飲水，多運動，減少尿鹽沉淀的機會； 　

       （2）長期臥床的病人多翻身，增進尿液通暢；

       （3）改變飲食結(jié)構(gòu)。