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技術(shù)文章

入秋教你咋補(bǔ)水

閱讀:154          發(fā)布時間:2014-10-27

    盛夏皮膚油多,易長痘,是因為氣溫高,皮脂腺和汗腺功能過于旺盛,從而堵塞毛孔,滋生細(xì)菌,可出現(xiàn)痘痘之類的問題。很多人以為入秋后待天氣轉(zhuǎn)涼,皮膚狀況就會有所好轉(zhuǎn),但不少患者抱怨說,現(xiàn)在痘痘是少了,但面部皮膚卻又油又干,甚至瘙癢、脫皮。

 

  要想維持皮膚健康,需要適宜的濕度和必要的保護(hù)。濕度一方面來自汗液的滋潤;另一方面依賴于外界環(huán)境的濕度,而起到保護(hù)作用的是皮膚自身的油脂層。兩者共同維持著皮膚適宜的濕度、酸堿度等。我們?nèi)粘5钠つw護(hù)理,也主要是針對這兩個方面進(jìn)行的。

  入秋后天氣會變得清涼、舒適,為什么皮膚還會出油呢?秋季氣溫下降,皮脂腺和汗腺代謝能力下降,但隨之而來空氣濕度也逐漸下降。皮膚為了維持自身的保護(hù)層,在表皮水分減少的同時,會代償性增加皮質(zhì)分泌。所以,就會出現(xiàn)面部、鼻子周圍皮脂腺發(fā)達(dá)區(qū)域皮膚油膩,而皮脂腺相對不發(fā)達(dá)的兩頰及耳前皮膚因不能以皮脂代償,就會變得干燥,重者出現(xiàn)脫皮和瘙癢。

  那么,如何避免或減輕上述不適呢?下面就介紹幾個簡單可行的方法。秋季皮膚干燥和油膩都是緣于皮膚缺水,故應(yīng)以補(bǔ)水為主、滋潤為輔。

  1.保證每日正常的飲水量,一般1000~2000ml為宜。

  2.酌情飲用一些滋陰、生津的藥茶,比如麥冬、菊花、沙參、百合、生地、銀耳等。需要注意的是,藥茶不宜過濃。若想口感更佳,可加入少許冰糖或蜂蜜。

  3.補(bǔ)水面膜和補(bǔ)水液雖然受多數(shù)女性青睞,但使用方法非常重要,否則會適得其反。面膜不宜貼得過久,以10~15分鐘為宜,否則會蒸發(fā)皮膚本身的水分。避免過度使用補(bǔ)水液。使用補(bǔ)水液后,應(yīng)盡快涂上含油脂或是水包油制劑的潤膚霜,只使用補(bǔ)水液會使皮膚愈發(fā)干燥。

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