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    盛夏皮膚油多，易長痘，是因為氣溫高，皮脂腺和汗腺功能過于旺盛，從而堵塞毛孔，滋生細菌，可出現(xiàn)痘痘之類的問題。很多人以為入秋后待天氣轉涼，皮膚狀況就會有所好轉，但不少患者抱怨說，現(xiàn)在痘痘是少了，但面部皮膚卻又油又干，甚至瘙癢、脫皮。

　　要想維持皮膚健康，需要適宜的濕度和必要的保護。濕度一方面來自汗液的滋潤；另一方面依賴于外界環(huán)境的濕度，而起到保護作用的是皮膚自身的油脂層。兩者共同維持著皮膚適宜的濕度、酸堿度等。我們?nèi)粘５钠つw護理，也主要是針對這兩個方面進行的。

　　入秋后天氣會變得清涼、舒適，為什么皮膚還會出油呢？秋季氣溫下降，皮脂腺和汗腺代謝能力下降，但隨之而來空氣濕度也逐漸下降。皮膚為了維持自身的保護層，在表皮水分減少的同時，會代償性增加皮質分泌。所以，就會出現(xiàn)面部、鼻子周圍皮脂腺發(fā)達區(qū)域皮膚油膩，而皮脂腺相對不發(fā)達的兩頰及耳前皮膚因不能以皮脂代償，就會變得干燥，重者出現(xiàn)脫皮和瘙癢。

　　那么，如何避免或減輕上述不適呢？下面就介紹幾個簡單可行的方法。秋季皮膚干燥和油膩都是緣于皮膚缺水，故應以補水為主、滋潤為輔。

　　1.保證每日正常的飲水量，一般1000~2000ml為宜。

　　2.酌情飲用一些滋陰、生津的藥茶，比如麥冬、菊花、沙參、百合、生地、銀耳等。需要注意的是，藥茶不宜過濃。若想口感更佳，可加入少許冰糖或蜂蜜。

　　3.補水面膜和補水液雖然受多數(shù)女性青睞，但使用方法非常重要，否則會適得其反。面膜不宜貼得過久，以10~15分鐘為宜，否則會蒸發(fā)皮膚本身的水分。避免過度使用補水液。使用補水液后，應盡快涂上含油脂或是水包油制劑的潤膚霜，只使用補水液會使皮膚愈發(fā)干燥。