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技術(shù)文章

降低“膽固醇”有方法

閱讀:130          發(fā)布時間:2015-9-21

elisa試劑盒 膽固醇分好壞。膽固醇是很多疾病的罪魁禍?zhǔn)?,但膽固醇有“?有“壞",其中低密度脂蛋白被稱為“壞膽固醇",它容易損傷血管內(nèi)膜;高密度脂蛋白則被稱為“好膽固醇",可將前者從血管壁中清除。“好膽固醇"的含量越高,人體排出“壞膽固醇"的量就越多。

“壞膽固醇"是腦卒中、冠心病等疾病的主要危險因素?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)解剖結(jié)果表明,動脈粥樣硬化斑塊的主要成分是“壞膽固醇"。由“壞膽固醇"組成的動脈粥樣硬化斑塊除了會造成血管徑狹窄、影響臟器供血外,它還不穩(wěn)定,容易破裂、脫落,在短時間內(nèi)迅速堵塞血管,導(dǎo)致急性心肌梗死或腦卒中。

elisa試劑盒膽固醇偷偷在升高。人體內(nèi)“壞膽固醇"的升高常常沒有任何癥狀,未引起冠心病、腦卒中之前,身體沒有任何感覺。這也是為什么很多患者直到因病入院還蒙在鼓里。不過,我們也可以通過一些體外特征進行判斷。高膽固醇血癥,在部分人中,特別是有家族遺傳性高膽固醇血癥患者,會出現(xiàn)脂質(zhì)代謝障礙的皮膚病,其眼瞼會出現(xiàn)瞼黃色瘤,眼瞼內(nèi)眥處發(fā)生橘黃色針頭大小或豆大丘疹,上、下眼瞼都有,還有些人的肘關(guān)節(jié)、跟腱上會出現(xiàn)黃色瘤,一旦發(fā)現(xiàn),必須及時就醫(yī)。當(dāng)然,并不是所有高膽固醇血癥都會出現(xiàn)這種征象。相對來說,出現(xiàn)這種情況,說明膽固醇水平已經(jīng)非常高,代謝能力已經(jīng)非常差了。

怎么把膽固醇管起來?日常體檢是一個重要手段?;加泄谛牟?、高血壓、糖尿病、中風(fēng)等疾病者屬于高危人群,每3~6個月檢測一次血脂。具有危險因素者,如男性超過45歲、女性絕經(jīng)后、吸煙、肥胖、有家族史者,應(yīng)高度警惕,每半年到1年檢測一次。

日常生活中,要想降低“壞膽固醇",應(yīng)保證健康的飲食結(jié)構(gòu)、戒煙、適量規(guī)律運動,減少從食物中攝入膽固醇,避免過多攝入飽和脂肪。elisa試劑盒紅肉(牛肉、羊肉、豬肉)、動物腦、內(nèi)臟都是“高脂大戶",應(yīng)少吃。烹飪方法多用蒸、煮、烤,少用油炸。少攝入反式脂肪酸———點心類、面包、蛋糕、奶茶,還有咖啡伴侶。每周吃兩次深海魚,海產(chǎn)品中,魚含有多不飽和脂肪酸,尤其是深海魚,如三文魚、金槍魚、沙丁魚,能降低甘油三酯和膽固醇。對很人多而言,只靠“少吃多動"不能讓膽固醇指標(biāo)恢復(fù)正常,所以應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下,配合藥物治療

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