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葉綠素的簡單介紹

2022-8-18 閱讀(2045)

葉綠素是一種賦予植物綠色的色素。植物利用葉綠素和陽光來獲取營養(yǎng)。在飲食中加入葉綠素的主要方法之一是食用綠色蔬菜,如苜蓿和菠菜。小麥草含有特別豐富的葉綠素。大多數葉綠素補充劑都含有葉綠素。葉綠素是天然葉綠素的水溶性衍生物,與其他形式的葉綠素相比,它可能更好地被人體吸收。在含有葉綠素可以列出“鈉補充劑標簽銅葉綠酸"或“葉綠酸銅中的成分復雜的"。

葉綠素的風險和副作用
葉綠素天然的,雖然毒性風險極低,但葉綠素補充劑可能會引起輕微的副作用,如尿液或糞便變綠、舌頭暫時變色或輕度消化不良/腹瀉。這些通常會很快消失,并且僅由補充葉綠素引起,而不是食用天然含有葉綠素的食物。要記住的一種相互作用是,某些增加對陽光敏感度的藥物(光敏藥物)會與葉綠素相互作用。這意味著將這些藥物與葉綠素一起服用會增加對陽光的敏感性,并使您更容易被灼傷。如果您服用光敏藥物或在暴露于紫外線下時特別容易曬傷、起水泡或皮疹。




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