降醇提白：

鉻能下降總膽固醇、提高密度脂蛋白(HDL)的濃度。臨床研討顯現(xiàn)，天天200微克的鉻，可以下降血液總膽固醇濃度。 當(dāng)鉻與OPC(葡萄籽萃取物)一起服用時(shí)，除了可以下降總膽固醇外，還能進(jìn)步好的膽固醇（高密度脂蛋白，簡(jiǎn)稱HDL）的份額。

服用心血管藥物：乙型神經(jīng)受體阻斷劑（beta-blocker)，如Propanolol、 Atenolol、Betaxolol等，會(huì)進(jìn)步血液中的HDL濃度，也會(huì)下降細(xì)胞對(duì)遺島素的敏感度，給予服用此類藥物的患者補(bǔ)充鉻，關(guān)于血脂肪及血糖的平衡被實(shí)有顯著助益。

提肌爆力：

鉻能進(jìn)步運(yùn)動(dòng)員的肌肉爆發(fā)力。因?yàn)榧∪獠攀沁\(yùn)動(dòng)員進(jìn)步體現(xiàn)才能的重要關(guān)鍵，負(fù)重運(yùn)動(dòng)及下降碳水化合物的攝取量，可以進(jìn)步瘦肉的份額。很多營(yíng)養(yǎng)彌補(bǔ)劑，如毛喉蕊花萃取物、綠茶萃取物、胺機(jī)酸彌補(bǔ)劑、共軛亞麻油酸等，都有助于進(jìn)步瘦肉相對(duì)于脂肪安排的份額。

鉻能進(jìn)步醣類的代謝功率，下降脂肪的堆積，因而也有助于運(yùn)動(dòng)員的肌肉練習(xí)。研討顯現(xiàn)，天天200-400微克的鉻，有助于體重操控，下降脂肪相對(duì)于瘦肉安排的份額，對(duì)總體重的下降，則在紛歧樣的研討條件，成果也紛歧，不過(guò)在合作飲食運(yùn)動(dòng)的減重計(jì)畫中，彌補(bǔ)鉻能讓體重操控的方針更容易達(dá)到。

儲(chǔ)運(yùn)特性：

堅(jiān)持密閉，在陰涼的地方在一個(gè)密閉的容器中。