一.維生素D背景介紹：

維生素D為類固醇衍生物，屬脂溶性維生素。維生素D主要由人體皮膚經紫外線照射后合成，少部分從食物或補充品中攝入?，F(xiàn)已知對人體較為重要的是維生素D₂和維生素D₃。

研究表明，維生素D不僅僅影響鈣磷代謝，而且具有廣泛的生理作用，是維持人體健康、細胞生長和發(fā)育的*的物質，與多種疾病密切相關。維生素D的生理功能包括：

1.調節(jié)體內鈣磷代謝，維持血磷和血鈣濃度；

2.促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全；

3.促進骨形成，刺激骨吸收，促進鈣鹽沉著；

4.減少骨質疏松和骨折的發(fā)生風險。

5.降低多種慢性疾病患病率，減少多種癌癥風險。

維生素D缺乏會造成兒童佝僂病，骨軟化癥，現(xiàn)在已經有一些關于維生素D不足與慢性疾病存在關聯(lián)的評論，維生素D或日光照射不足已被發(fā)現(xiàn)與眾多疾病有關：

神經系統(tǒng)疾病

多發(fā)性硬化癥(MS)

糖尿病I型、糖尿病2型

肥胖和體重控制

高血壓

肌無力

心臟衰竭

心血管疾病

牛皮癬

傳染病

卵巢多囊性疾病

克羅恩病和其它炎癥性腸病

腫瘤

骨疾?。?a href="http://m.duoo135.com/st286595/product_17291380.html">佝僂病、骨軟化和骨質疏松癥）

所以缺乏維生素D是不容忽視的，要引起大家的重視。