如何診斷維生素D缺乏？

目前、國內(nèi)多數(shù)機構(gòu)和專家認為：血清25OHD＜20μg/L（50nmol/L）為維生素D缺乏，20~30g/L（50~75nmol/L）為維生素D不足，＞30μg/L（75nmol/L）為維生素D充足，＜10μg/L（＜25nmol/L）為嚴重缺乏。

維生素D缺乏危險因素有哪些？

影響維生素D水平的因素很多，包括年齡、膚色、季節(jié)、地理緯度、海拔、日照時間、著裝習慣、防曬措施、飲食習慣、空氣污染、肥胖以及影響維生素D代謝的藥物等。不主張在人群普遍篩查血25OHD水平，而推薦在具有維生素D缺乏風險及需要維持合理維生素D營養(yǎng)狀態(tài)的人群中進行血25OHD水平的篩查。

維生素D缺乏如何預(yù)防？

預(yù)防維生素D缺乏的一般措施：增加日照和富含維生素D食物的攝入是預(yù)防維生素D缺乏/不足的經(jīng)濟有效的方法。對維生素D缺乏高危人群，維生素D攝入量的推薦見下表：

維生素D缺乏高危人群維生素D補充推薦

建議妊娠和哺乳期婦女補充維生素D1500~2000IU/d，而具有維生素D缺乏高風險者可耐受上限是10000IU/d；建議肥胖兒童和成人及用抗驚厥藥、糖皮質(zhì)激素、抗真菌藥和抗艾滋病藥物的兒童和成人至少需要同年齡段2~3倍的維生素D方能滿足需要。