有利于預防心臟病 

Mente說，罹患心血管疾病風險低的人仍然可以通過食用富含omega-3的魚來享受適度的CVD保護作用，但其健康益處卻不如那些高風險個體明顯。

該研究于3月8日發(fā)表在《JAMA內科學》上。

漢密爾頓，安大略省(2021年3月8日)-由麥克馬斯特大學的研究人員牽頭，對來自60多個國家的參與者進行的幾項大型研究的分析發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用油性魚有助于預防高危人群的心血管疾病(CVD)個人，例如已經(jīng)患有心臟病或中風的人。

關鍵成分是omega-3脂肪酸，研究人員發(fā)現(xiàn)這種脂肪酸與發(fā)生重大CVD事件(如心臟病發(fā)作和中風)的風險較低有關，在高風險人群中，他們食用了兩份富含omega-3的魚，星期。

主要合著者，麥克馬斯特研究方法，證據(jù)和影響副教授，人口健康研究所首-席研究員安德魯·門特說：“食用魚類對心血管疾病有顯著的保護作用。”

在沒有心臟病或中風的人群中食用魚類沒有發(fā)現(xiàn)益處。

“這項研究對全-球魚類攝入準則具有重要意義。它表明，增加魚類的消費，尤其是維管病患者的油性魚類，可能會產(chǎn)生適度的心血管益處。”