食品的質量安全已經(jīng)成為全球的焦點之一。從有關部門不定期對食品質量抽查的情況看，當前，我國常見的食品質量問題主要是三個方面：  

一是衛(wèi)生指標超標，菌落總數(shù)、大腸桿菌群等嚴重超出國家強制性標準，個別的甚至超過國家標準許多倍；  

二是超量使用食品添加劑或使用已經(jīng)明令禁止的食品添加劑，例如苯甲酸、山梨酸含量超標，違規(guī)使用已經(jīng)禁用的人工合成色素、“瘦肉精”、“吊白塊”等；  

三是食品包裝、標簽等不規(guī)范，虛假標簽、以次充好等人為“造假”現(xiàn)象較多。  

那么如何避免這些食品安全隱患呢？  

1.檢，在人們的生活環(huán)境中，食品不僅僅是充當著人們營養(yǎng)的主要來源，還是關系到人們生活、工作、學習的重要角色。是消費者和全社會所共同認同和關注的問題之一。所以，對食品的衛(wèi)生監(jiān)測對個人來說可以有效確保生活質量的不斷提高。而如果相關的檢測部門采用科學有效的方法，對各類食物進行認真檢測，就能夠從根本上保證食品衛(wèi)生的安全。例如是前幾年所發(fā)生的三聚氰胺奶粉事件中，我們就可以看出我國食品衛(wèi)生安全相關的檢測還是存在不少的問題，從另外一方面看，也更加突顯出食品檢測的重要性。  

現(xiàn)在隨著科技的進步，市面上的食品安全檢測儀都能適應多種情況，不論是工作環(huán)境還是食物材料，都能夠準確分析出是否符合安全衛(wèi)生標準和食品安全指標。  

2.凈，從市場買回的蔬菜，先要浸泡一段時間(一般為20～30min)，然后沖洗干凈，這樣就可以去除蔬菜中一部分殘留的農(nóng)藥。其中，果菜和根菜浸泡和沖洗的時間可以少一些，葉菜浸泡和沖洗的時間則應當長一些。需要削皮的蔬菜一定要將皮削去。另外，為了減少維生素的流失，蔬菜應當先洗后切。  

3.透，食物的加熱一定要到火候，也就是一定要把食物做熟了，不能盲目追求鮮、嫩。只要食物做熟了，食物中的病原菌和寄生蟲與卵等就會掛。要少吃生勐海鮮，不吃涮得不透的肉以及未洗干凈的生菜等，避免將附著上面的病原菌和寄生蟲與卵等吃進體內。  

4.分，做菜時一定要生熟分開。切熟食時要用專用的刀和案板，使用前還要將刀和案板清洗一下。冰箱不是保險箱，熟食不能存放過久。病人和健康人的餐具應當分開放置。病人的餐具應嚴格消毒。家中的有毒物品如殺蟲劑、滅鼠藥等，標志一定要明顯，并且不能與食品混放在一起。  

5.消，消就是消毒。開水煮沸是簡單、經(jīng)濟的消毒方法。餐具經(jīng)過清洗可以去除大部分微小生物，如果煮沸幾分鐘則效果會更好。  

6.密，密就是密閉存放。由于一些家庭現(xiàn)在都有暖氣和空調，即使冬天的室溫一般也都在十幾攝氏度以上，所以，由于細菌的大量繁殖，暴露在外的剩飯、剩菜很容易腐壞變質。因此，剩飯、剩菜一定要及時放到冰箱或冷涼的地方，并且不宜存放過久。  

以上幾種方法可以有效地減少食品安全隱患。