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有助于改善牙齒健康：
雖然食用木糖醇會(huì)使您面臨消化問題的風(fēng)險(xiǎn)，但木糖醇的一個(gè)潛在好處似乎是它能夠改善口腔健康。大多數(shù)醫(yī)療保健專業(yè)人員和牙醫(yī)似乎普遍持有這一觀點(diǎn)。事實(shí)上，牙科界是木糖醇最大的支持者之一，因?yàn)樗鼡?jù)報(bào)道具有預(yù)防蛀牙的能力。與其他形式的糖不同，木糖醇可能有助于預(yù)防蛀牙，因?yàn)樗荒鼙谎谰呒?xì)菌代謝。這意味著它可以對(duì)其他甜味劑不具有的口腔菌群（生活在口腔中的微生物）產(chǎn)生有益影響。因?yàn)榭谇患?xì)菌不能使用木糖醇作為能量來(lái)源，它可能有助于防止蛀牙（如變形鏈球菌等細(xì)菌）和牙菌斑在牙齒上的積聚。出于類似原因，木糖醇的另一個(gè)潛在好處是能夠幫助預(yù)防耳部感染和念珠菌酵母過度生長(zhǎng)。無(wú)糖木糖醇口香糖和用于增甜牙膏或漱口水的量似乎相對(duì)無(wú)害，但仍不建議從食物中大量食用這種成分。
用于低糖/低碳水化合物飲食：
木糖醇不含任何果糖，也不會(huì)刺激胰腺釋放胰島素。這意味著它不會(huì)對(duì)您的血糖和胰島素水平產(chǎn)生重大影響。在甜菊糖等其他低熱量甜味劑中，木糖醇存在于許多低碳水化合物產(chǎn)品中，因?yàn)樗梢詭椭３值吞菙z入量。雖然木糖醇確實(shí)提供少量碳水化合物和少量卡路里，但假設(shè)您不大量食用，這些不應(yīng)干擾您保持酮癥的能力。
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