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【中文名稱】：褪黑素
【產(chǎn)品別名】：褪黑素N-乙酰-5-甲氧基色胺；松果體素；褪色素；褪黑色素
【英文名稱】Melatonin
【化學(xué)名稱】：N-乙酰基-5-甲氧基色胺
【分子式】：C13N2H16O2
【分子量】：232.27
【熔點(diǎn)】：116℃～118℃
【CAS號(hào)】：73-31-4
褪黑素被熟知的功能主要是可以改善睡眠質(zhì)量（用量0.1~0.3mg），能縮短睡前覺醒時(shí)間和入睡時(shí)間，改善睡眠質(zhì)量，睡眠中覺醒次數(shù)明顯減少，淺睡階段短，深睡階段延長，次日早晨喚醒閾值下降。有較強(qiáng)的調(diào)整時(shí)差功能。
褪黑素最大的特點(diǎn)應(yīng)該是，褪黑素的基本功能就是參與抗氧化系統(tǒng)，防止細(xì)胞產(chǎn)生氧化損傷。在這方面，它的功效超過了已知的所有體內(nèi)物質(zhì)。最新研究證明，MT是內(nèi)分泌的總司令，它控制體內(nèi)各種內(nèi)分泌腺的活動(dòng)。從而間接地控制我們?nèi)淼臋C(jī)能。
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