細(xì)胞每分裂一次，端粒就變短一點(diǎn)。最終，端粒會(huì)變得很短，以至于細(xì)胞不能再繼續(xù)分裂，從而進(jìn)入衰老或死亡的狀態(tài)?？茖W(xué)家認(rèn)為，端粒是一個(gè)人老化速度的最重要和準(zhǔn)確的分子指標(biāo)，它會(huì)隨著人們年齡的增長而縮短。 多項(xiàng)研究表明，那些細(xì)胞中有較短端粒的人更容易患像癌癥、心臟病和老年癡呆癥(阿爾茲海默癥)之類的疾病，甚至?xí)^早死亡。小鼠實(shí)驗(yàn)則表明，延長端粒能夠增加壽命的長度。

 端粒檢測的意義

每年定期檢測端粒長度，監(jiān)測端粒長度動(dòng)態(tài)變化，觀察在年齡組的排名變化。如相較于前一年，排名有所上升，那么恭喜您，這一年身體健康狀況相較于前一年有明顯改善，端粒縮短速度慢于同齡人，這一年的生活習(xí)慣、健康管理方式效果明顯，延緩了衰老。如相較于前一年，排名變化不明顯，那么您應(yīng)該警惕，及時(shí)采取措施。

端粒長度檢測，還可以作為衡量健康管理效果的標(biāo)尺。健康理念多種多樣，飲食限制（DR）、抗衰老藥物、基因重編程、基礎(chǔ)健康指標(biāo)管理、飲食與睡眠管理，心理健康、運(yùn)動(dòng)健康、生活環(huán)節(jié)和慢病控制等。而我們每個(gè)人也很多不同，體質(zhì)、健康狀況、遺傳基礎(chǔ)和工作生活環(huán)境等也是千差萬別。每個(gè)人都必須找到一套真正適合自己的健康管理方式。如何選擇合理的方案，這就需要數(shù)據(jù)作為評判依據(jù)。而端粒長度檢測就是這樣一把尺子，每年定期檢測，根據(jù)端粒長度在同齡人群中排名變化評估近一年的健康管理效果，指導(dǎo)人們選擇適合自己的健康管理方案。

端粒與衰老

研究證明，端粒與細(xì)胞壽命的控制密切相關(guān)。人類端粒長度大約2~15 kb，由于存在末端復(fù)制問題，DNA每復(fù)制1次，端粒DNA就會(huì)丟失50~200bp，隨著細(xì)胞分裂次數(shù)的增加，端粒DNA也在進(jìn)行性地縮短，當(dāng)縮短到一定限度后，便不能維持染色體的穩(wěn)定，使細(xì)胞失去了分裂增殖能力而衰老死亡，這種縮短就是衰老的標(biāo)志。因此，端粒也被稱為細(xì)胞的“生命鐘”。