測量體內維生素D的*準確方法是測量血液中25-羥基維生素D的水平。腎臟轉化25-羥基維生素D為激活狀態(tài)的維生素D，它有助于調控鈣和磷的水平。

zui近幾年對維生素D血液水平的推薦值存在許多爭論。 2010年，醫(yī)學研究所（IOM）推薦20 ng/ml的維生素D有助于骨骼健康，這一目標值可能會在大多數(shù)健康成年人（19-70歲）中得到滿足，相當于每天攝入600單位的維生素D。

自那時起，其他研究組認為這一目標值應該更高一些，為50 ng/ml或更多。

在這項新研究中，Garland教授和他的同事想找出維生素D血液水平達到多少可以有效地降低患癌癥的風險。

他們采用了來自兩種不同類型研究的結果：一項是1169女性的臨床試驗，另一項是1135女性的前瞻性研究。針對這兩項研究的一些分析結果，他們保持兩套數(shù)據(jù)分開然后比較它們，而對另一部分結果，他們將數(shù)據(jù)匯集起來以創(chuàng)建更大的樣本。

維生素D水平在40 ng/ml或更高時，可以使患癌癥的風險降低67％

臨床試驗的參與者們血液中25-羥基維生素D的中位數(shù)水平為30 ng/ml，前瞻性研究的參與者是48 ng/ml。

研究人員發(fā)現(xiàn)，臨床研究組（維生素D的中位數(shù)水平較低）的癌癥發(fā)病率為每10萬人1020例，比前瞻性研究組，其癌癥發(fā)病率為每10萬人722例要高。

他們還發(fā)現(xiàn)，癌癥發(fā)病率隨著25-羥基維生素D水平的上漲而下降；維生素D水平為40 ng/ml或更高的婦女比維生素D水平為20ng/ml或更低的婦女患癌癥的風險低67％。

研究人員并沒有提維生素D的*攝入量應該是多少，或者應該如何促進維生素D的合成，如是否應該通過多曬太陽，或改變補充飲食結構來增加維生素D的合成。

Garland教授說，他們的發(fā)現(xiàn)簡單地表明，當血液中維生素D水平達到40ng/ml時可以降低患癌癥的風險，而且當這一水平更高時，患癌風險會進一步下降。他和他的同事得出以下結論：

“一級預防癌癥，而不是擴大早期診斷或者改進治療手段，將對扭轉癌癥發(fā)病率目前呈上升趨勢至關重要。這個分析表明，提高維生素D水平是預防癌癥發(fā)生的重要工具。”